01535nam a2200229Ia 4500 CTU_112592 210402s9999 xx 000 0 und d 36000 613.7046 V121 Nguyễn, Thị Hồng Vân Yoga : Luyện sức mạnh tinh thần Nguyễn Thị Hồng Vân Hà Nội Phụ Nữ 2005 Sách cung cấp cho các bạn: Các phương pháp tập trung tinh thần và luyện thở giúp nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc; Các bài luyện tập giúp xoa dịu sự căng thẳng cơ bắp, làm cho các khớp xương trở nên linh hoạt, đồng thời duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể; Các chương trình luyện tập được thiết kế nhằm đáp ứng cho từng mục tiêu cụ thể; Các chuỗi động tác được mô tả rõ ràng với các hướng dẫn chi tiết, dễ thực hành; Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tình trạng thể lực và mọi trình độ - từ người mới bắt đầu học đến người ở trình độ nâng cao. Self-care, health,Hatha yoga,Yoga Health aspects Minh Trung tâm Học liệu Trường Đại học Cần Thơ