Nâng cao thêÌ‰ lưÌ£c băÌ€ng thêÌ‰ duÌ£c thêÌ‰ thao: BiêÌt bơi trong 5 giơÌ€ - TrươÌ€ng, KyÌ€ (TôÌ‰ng hơÌ£p ĐôÌ€ng Nai, 2000)