ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CHẠY BỘ CHO SINH VIÊN THỪA CÂN TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH - Võ, Quốc Thắng (2025)