ỨNG DỤNG BÀI TẬP YOGA NHẰM TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CHO HỘI VIÊN NỮ LỨA TUỔI 45-55 CÂU LẠC BỘ FITNESS AND YOGA CT1 HÀ ĐÔNG HÀ NỘI - Phạm, Thị Hương (2025)