How to sit
How to Sit offers simple and practical guidance on the art of mindful sitting. Thich Nhat Hanh explains how sitting in stillness, with awareness of breathing and posture, can bring calm, clarity, and insight. The book encourages readers to find peace in the present moment and shows that true relaxat...
Đã lưu trong:
| Tác giả chính: | |
|---|---|
| Định dạng: | Sách |
| Ngôn ngữ: | Vietnamese |
| Được phát hành: |
California
Parallax Press
2014
|
| Những chủ đề: | |
| Các nhãn: |
Thêm thẻ
Không có thẻ, Là người đầu tiên thẻ bản ghi này!
|
| Thư viện lưu trữ: | Thư viện Trường Đại học Nam Cần Thơ |
|---|
| Tóm tắt: | How to Sit offers simple and practical guidance on the art of mindful sitting. Thich Nhat Hanh explains how sitting in stillness, with awareness of breathing and posture, can bring calm, clarity, and insight. The book encourages readers to find peace in the present moment and shows that true relaxation and happiness can arise from simply sitting with mindfulness. |
|---|---|
| Mô tả vật lý: | 120 p. ill. 16 cm |
| Thư mục: | Include bibliographical references |
| số ISBN: | 9781937006587 |